Le parcours

 
Joseph

Joseph

Naturopathe Coach Sportif

Un intérêt précoce
Mon attrait pour la santé naturelle débute lors de mes années lycée, féru de musculation, c'est à ce moment que j'ai voulu développer mes connaissances en nutrition et en entraînement physique. Je me suis tourné tout naturellement vers une licence en sciences et techniques des activités physiques et sportives après le bac, sans toutefois savoir ce que je voulais faire de ma vie.

Mon but est de transmettre de la connaissance pour que chacun devienne le plus autonome et résilient possible à chaque instant de sa vie.

Un déclic déterminant:

Divers évènements personnels traumatisants m'ont ensuite ouvert les yeux sur des questions existentielles qui pour moi sont primordiales dans mon cheminement vers une vie qui a du sens. Comment être heureux ? Qu'est-ce que le bonheur ? Qu'est-ce que la santé ? Quel est le but de la vie ? C'est avec détermination que je me suis plongé dans des lectures d'ouvrages sur la santé au sens large : Nutrition, sommeil, respiration, spiritualité, développement personnel, naturopathie, Hormèse, Récits d'expéditions, etc.

Des formations... :

C'est grâce à ce savoir autodidacte que j'ai pu répondre à certaines de ces questions et me lancer dans l'aventure d'une formation en naturopathie à la suite de ma licence STAPS. Cette formation à l'ENA MNC à Mont-sous-Vaudrey dans le Jura m'a fait expérimenter un large panel de pratiques de santé ; je me suis spécialisé dans ce qui, pour moi, sont les 4 piliers de la santé, c'est-à-dire l'alimentation, l'activité physique, le sommeil et la respiration.

...mais aussi de l'expérience :

Ce sont ensuite mon expérimentation du modèle Paléo (Adopter certaines pratiques ancestrales qui nous sont adaptées génétiquement : Alimentation paléo, mouvements paléo, marche pieds nus, bain de soleil, etc.), de la loi de l'Hormèse (Pratique de renforcement du corps par l'exposition au froid et au chaud, à l'exercice physique à haute intensité, aux apnées respiratoires et au jeûne) et mon attrait pour la philosophie stoïcienne et les mantras (Phrase ou citation ayant un sens spirituel) qui ont tracé des pas supplémentaires vers ma quête de la connaissance de la santé optimale.

Ma personnalité :

Je suis un expérimentateur qui aime appliquer la théorie au terrain et observer les résultats. J'ai testé, au cours de mes recherches, différents régimes (végétarien, cétogène, paléo, etc.), pratiques physiques, outils naturels en vogue, compléments alimentaires à la mode, etc. Ceci dans le but de faire l'expérience et la part des choses dans ce qui est utile ou non à l'obtention d'une santé de qualité. Je suis aujourd'hui Naturopathe Coach sportif, passionné par le modèle Paléo, pratiquant la Loi de l'Hormèse au quotidien et toujours en quête de connaissances physiques, psychologiques, énergétiques, spirituelles … J'ai à cœur d'aider les autres à cheminer vers des habitudes, pratiques et connaissances naturelles en matière de santé dans le but qu'ils vivent heureux et le plus longtemps possible.